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    在进行拳击，格斗这一类剧烈运动之前，肯定是要进行热身的。

    教练一边讲着拳击的好处要领，同时明里暗里的推销着自己场馆的套餐，一边给宋珏手上缠着绑带。

    这绑带缠在手上，并不只是看着帅，主要还是为了保护关节和手腕。

    才刚刚给宋珏绑好绑带，教练一扭过头，就看到不知道什么时候，姜知墨已经自己把绑带给绑好了。

    ？？？

    看着对方手上的绑带，教练愣了愣。

    不过担心姜知墨只是看着自己刚刚的动作，照猫画虎的随便在手上缠了几圈，并没有什么实际的保护作用，他觉得还是得帮这个女孩重新缠一下才好。

    只是，在看了她手上那规范的不能再规范的绑带缠法之后，教练的嘴角抽了抽。

    “你...练过？”

    “略懂一二而已。”

    姜知墨瞄了一眼杵在边上的宋珏，其意思不言而喻。

    啧。

    上次的事情她还记得呢啊？

    宋珏表情平静没有多言，只是抬手扒拉了几下边上的梨球。

    “你们先在这儿用这些器材简单热身一下，等会儿我看看你们的水平，然后再决定接下来的安排。”

    由于姜知墨看上去是对拳击有所了解的，但又不大清楚她的具体水平，教练决定还是先让他们两个热热身，再从热身的动作里面推测他们的具体水平。

    他的想法确实是好的。

    但是他完全不知道，姜知墨是个什么样的人。

    一开始，姜知墨还能耐着性子，有模有样的踢踢沙袋，又出个几拳。

    然而才过了莫约五分钟左右，这家伙就已经耐不住性子了。

    伴随着一声闷响，姜知墨狠狠一个低扫踢在沙袋上，抬眼望向不远处擂台上，两个正在切磋的教练。

    她当即停下踢腿的动作，转头望向在不远处玩手机的教练。

    “我热好身了。”

    “这么快？”

    教练有些错愕的看了看时间。

    这才大概过了五分钟吧？

    这样的热身，真的有效果吗？

    “那…那我先教你几个基本的动作，看看你的基础…”

    “就只教动作怎么看基础？”

    说着，姜知墨挑衅一般的冲着教练挑了挑眉，又抬手指向远处的擂台。

    “上台切磋一下，不是了解的更快吗？”

    此言一出，不仅仅是教练呆住了，就连宋珏都停下了手头的动作。

    他确实知道这个娘们虎。

    但是他还真没想过对方能虎成这样。

    拳击这玩意，之所以会划分男女以及量级，是有实打实的原因的。

    就算是有着相同的熟练度，甚至有那么部分熟练度差距其实都无所谓。

    体型这玩意会出手。

    在绝对的体型差距面前，没有经验碾压的情况下，那瘦小的那一方永远都处于劣势。

    正所谓我可以失误无数次，你只能失误一次。

    永远不要相信什么网上的大体重下盘不稳，主攻他下盘。

    那是对有经验的人说的。
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